Événements

Stage d'Ashtanga Yoga, du 5 au 8 juillet dans le Vercors.

Venez pratiquer l'Ashtanga Yoga style avec moi et Carole Menduni. Il reste seulement 7 places.

D'ou vient l'Ashtaga? Une longue lignée de yogis.

La paternité du yoga moderne est souvent attribuée à Krishnamacharya, un professeur de yoga indien (1888-1989). Il a eu notamment trois elèves devenus célèbres par la suite :

  • Pattabhi Jois, le fondateur de l'Ashtanga
  • BKS Iyengarm le fondateur du yoga qui porte son nom, Iyengar, connu pour son alignement précis
  • son fils Desinkachar, qui a développé une approche individualisée du yoga, le viniyoga, dans un but thérapeutique.

Pattabhi Jois a ouvert sa propre école en 1948 à Mysore, Inde, et au fil des décennies, de nombreux occidentaux sont venus étudier, à ses côtés, ce style de yoga physique très exigeant. Il est aujourd'hui décédé, mais la lignée continue avec son petit-fils et les professeur qu'il a accrédités. C'est précisément à Mysore que nous nous sommes formées avec Carole. Les particularités de l'ashtanga, c'est un yoga dynamique, où les postures s'enchainent les unes après les autres de manière fluide (l'enchainement lui même s'appelle un vinyasa). Chaque série est structurée de la même façon : salutations au soleil, postures debout, postures assises, flexions arrières, savasana. Mais l'idée c'est de s'adapter tous ensemble !

 

 

Tarif du stage:

290 € avec logement inclus de Jeudi soir 5 Juillet à Dimanche après midi 8 Juillet.

Nourriture en autogestion. Cuisine disponible pour préparer vos repas.

Tous les niveaux et toutes les langues bienvenus.

Contactez moi pour inscriptions et plus d'informations.